Tudo bem

Tá tudo bem se você tá cansado. Tá tudo bem se você não dá conta. Tá tudo bem se você não conseguir. Tá tudo bem. Vai ficar tudo bem. Respira fundo, ergue a cabeça e vai em frente. Seja gentil com você. Respeite os seus limites. Ouça o seu corpo, os seus desejos. Liberte-se da obrigação de ser perfeito. Entregue-se ao seu próprio ritmo. Tá tudo bem. Vai ficar tudo bem. Se o dia foi ruim hoje, amanhã vai ser melhor. Confie. Pense nas coisas boas que você já realizou, nos afetos que você compartilhou, nas pequenas coisas que dão sentido à vida. Aquela conversa, aquela risada, aquele café. O barulho da chuva, o balanço no parque, a vista da janela. Pequenos prazeres, grandes momentos. Mas tá tudo bem se você não tá legal hoje. Se precisa de um tempo sozinho. Se tá difícil de aguentar. Vai passar. Tenha paciência. Acolha sua dor, deixe que ela se manifeste até ir embora de vez. Conviva, aprenda com ela. Sei que você quer abraçar o mundo, mas comece cuidando de você. Tome um banho quente, um chá gelado, repouse, relaxe, curta o agora. Compre um presente pra você, se faça um agrado, assista sua série preferida. Não se cobre felicidade. Ela vai vir naturalmente. Não force produtividade. Se organize, mas não seja rígido com o seu planejamento. Permita-se ser surpreendido. Não dá pra viver por protocolo. Olhe ao redor, aprecie a existência. Agradeça por ser quem é e ter o que tem. E lembre-se: tá tudo bem. Vai ficar tudo bem. De um jeito ou de outro.